โยคะ

ทำไมต้อง Fit Yoga
สมัยนี้ การเล่นโยคะเป็นที่นิยมมากขึ้น แต่หลายๆคนก็ยังกังขาอยู่ดีว่า เราเล่นโยคะเพื่ออะไร
ส่วนใหญ่จะคิดว่าลดความอ้วน บ้างก็ตามกระแส เล่นไปตามเทรนด์ จริงๆ แล้วโยคะมีประโยชน์มากกว่านั้นค่ะ
เรามาดูกันดีกว่าค่ะ โยคะมีประโยชน์อะไรบ้าง

มาดูกันในเรื่องของร่างกายก่อนนะคะ การเล่นโยคะถ้าจะบอกว่าลดความอ้วน คงเป็นส่วนเสริมมากกว่า เพราะสิ่งที่จะได้เต็มๆ เลยคือ ร่างกายที่สมดุลมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นระบบหายใจ เรื่องของการเผาผลาญ การขับถ่ายต่างๆ รวมไปถึงการทำงานของหัวใจก็มีประสิทธิภาพที่ดีขึ้น แล้วสิ่งที่จะได้ตามมาที่บอกว่าเป็นส่วนเสริมก็คือ รูปร่างจะกระชับ คือมันไม่ใช่การลดความอ้วนแบบฮวบฮาบเหมือนเราทานยาลดความอ้วนนะคะ แต่โยคะเมื่อเราฝึกเป็นประจำจะทำให้สรีระของเรากระชับขึ้น อันนี้ถือเป็นผลพลอยได้ที่ถือว่าดีมากๆ สำหรับหญิงสาวอย่างเราๆ

Fit Yoga เป็นอีกหนึ่งสถานที่ๆ อยากให้ทุกคนได้มาลองฝึกเล่นโยคะกัน มาที่ Fit Yoga มีแต่ได้กับได้ค่ะ เช่น ได้ครูที่มากประสบการณ์ ,ได้มิตรภาพจากเพื่อน , ได้ร่างกายที่สมดุล แข็งแรง มีประสิทธิภาพที่ดีขึ้น
นอกจากประโยชน์ทางร่างกายแล้ว ประโยชน์ทางด้านจิตใจก็มีผลนะคะ เพราะโยคะจะช่วยให้เราได้ฝึกสมาธิไปในตัว เพราะแต่ละท่าจะทำอย่างเชื่องช้าและจะต้องมีสมาธิมากๆ เราจึงได้เรื่องของสมาธิด้วย แล้วก็ยังช่วยลดความเครียดที่อยู่ภายในจิตใจได้อีกด้วยค่ะ
รู้อย่างนี้แล้ว มาเป็นครอบครัว Fit Yoga กับเราสิคะ
โยคะ 3,000 บาท/ เดือน / 8ครั้ง
วันอังคาร 17.30 น.
วันศุกร์ 16.00 น.
สอบถามข้อมูลได้ที่
Line : @pt_residence
📱: 090-556-9889
📱: 093-336-1568